na wodę

Czy podczas diety można pić soki? Czy raczej tylko wode niegazowaną? zalęzy jakie soki? najlepeij o malej ilsci weglowodanów ale to raz na jakis czas najlepeij wode mineralna,możesz pic także kawe,herbate

najpierw przez 3 dni pilem tylko sok z grepfruta, pomaranczy i cytryny i rano wode z solą (poszukaj na necie takiej kuracji oczyszczajacej) a potem moje menu ograniczalo sie do suszone morele pietruszka marchewka pestki z dyni pestki słonecznika brokuły awokado arbuz kalafior ananas orzechy włoskie pomidor śliwki banany grejpfruty czerwone [...]

Jak wam się to widzi w praktyce ? I jak by tu dodać Nolve i Ari. ? a będzie taka potrzeba? jakies skłonnosci do gino itp. ? Może przez cały czas brania mety 10mg nolv a potem kiedy wejdzie tren z omom czyli 10-20 tyg 1/4 eod ari? Aby ograniczyć wódę i ciśnienie. no ale ari nie ogranicza wcale cisnienia, tymbardziej tamox. wode i cisnienie mozna [...]

Niewiem po co wogole zaprzątac sobie glowe takimi *******ami, bierze sie shaker + mineralke, po skonczonym treningu sie wlewa wode i wypija, ile ci to zajmie, 1 minute? Imo niema sensu przygotowywac przed treningiem krety, zresztą i tak pewnie bierzesz wode na siłke :)

Zwykle wypijam, w zależności od intensywności treningu, ok. 1-1,5 litra wody. Pije małymi łykami, na koniec zawsze sobie więcej wypije. Dla oszczędności kupuje wodę niegaz. w baniakach 5 litrowych w Biedronce i przelewam do butelki 1,5 litra. Wodę gazowaną mogę mieć od ojca z pracy praktycznie bez ograniczeń ale nie używam jej w ogóle, nawet poza [...]

jak juz wczesniej zauwazono jak chcesz antka to tylko w dlugich cyklach, antek z tego co kojaze nie dziala na zasadzie dianabolu, nie zwieksza syntezy bialek a raczej zatrzymuje wode (chyba ze moje informacje sa juz za stare), Tak czy siak wino odciaga wode wiec bys stracil wszystko co bys zyskal. Ogolnie mozna moim zdaniem przywalic wino po [...]

[...] jest dłuższy. Przy wodzie mineralnej nawadniania praktycznie nie ma. nie spełnia ona właściwie zadnych kryteriów. Zdarzały się przypadki, że sportowcy którym podano wodę zamiast izotoników mdleli po duzym wysiłku( maratończycy) w zwiazku z rozcieńczeniem mikro i makro składników, które tez przez wodę były najpierw wypłukiwane a pózniej [...]

Epithin E --- nie polecam! Racja. Ja tez sie zawiodlem..kompletnie nic. Moze przez to ze wczesniej mdrol byl. Cudow sie jednak nie spodziewalem a tu lipa. Dariusz - z tym ladnym miesniem po mdrolu to roznie jest. Kazdy tak mowi a po odstawieniu mdrola waga u kazdego w dol o 3-4 kilo. Wode ciagnie rowno - tylko ze nie ma takiej aromatyzacji wiec [...]

Soki ze sklepu to porażka ty się meczysz na aerobach a pijesz skok który zawiera cukier. Powodzie masz biegunkę ? Dziwne to chyba pijesz wode z kranu. Jaką ty wode pijesz/piłeś

[...] uwagę na to jak ogromne znaczenie ma/odgrywa dla naszego organizu woda! Reasumując, nie da się zrobić 60 cm w łapie bez wody! Adrianus88, dlatego piję i polecam przegotowaną wodę, bo wiem co piję. I przyzwycziłem się do smaku. A mineralna ze sklepu...nie wiadomo co to jest...już tyle było afer. I smak często mi nie odpowiada. Szkoda, że nie [...]

joszi68 naucz sie czytać ze zrozumieniem.... dorabiasz swoje teorie do tego co pisze.... a o ile sie nie myle to zwiekszona retencja wody w organiźmie zwieksza synteze...to dlatego idioci którzy nie mają kasy na koksy i suple piją wode z solą (która zatrzymyje wode w organiźmie) a co do przemiam metabolicznych to za hooja nie czaje o co ci [...]

extrem186 napisał: "a o ile sie nie myle to zwiekszona retencja wody w organiźmie zwieksza synteze...to dlatego idioci którzy nie mają kasy na koksy i suple piją wode z solą (która zatrzymyje wode w organiźmie)" bez komentarza:)

też tak miałem kiedyś, jak np. zanurzałem pod wode brzuchem do góry to tak dziwnie czułem w nosie jak bym wciągał wode i oczywiście poszedłem na operacje przegrody nosowej, tydzień w szpitalu ale juz jest lepiej

Ale mam biec 30m na 100% czy 300 metrów? :P Właśnie nie wiem czy tylko wode mineralną pić czy wode z sokiem... Taki sok rozcieńczony... Nie lubię zbyt samej wody, ale mógłbym się poświęcić, przez te 2 miesiące może, albo przez 1 miech.

Mhm, a jeśli masa jest mokra, może spaść szybko podczas picia ? Wiadomo, że alko suchego mięśnia nie zje, a z mokrego odciągnie wodę... Tak czy inaczej, więcej sposobów na zabezpieczenie mięśni ? Mamy wodę + białko + wit. C .

Wlasnie mam zamiar tez zbic wode, ograniczylem juz troche plyny, jak cos to w piatek i czwartek na noc pojdzie aspiryna aby wypocic. Jak potem najlepiej uzupelnic szybko ta wode ?? Normalnie minerlke pic ?

Dziwne pytanie bo pienienie się białka zależy od różnych czynników, choćby od tego czy najpierw damy wodę czy proch czy odwrotnie, czy damy wodę czy mleko, czy wymieszamy w shakerze czy widelcem w szklance. Proteina sojowa w dużych ilościach nie jest korzystna dla mężczyzny. Jako dodatek ok, ale też opierać się na niej nie można. Zmieniony przez - [...]

Zastanawia mnie to czy jak zagotuję wode zaleje płatki owsiane odstawie na 5 min i wyleje wodę czy nie tracą swoich wartości odżywczych ??

no dzieje sie cos na pewno, jeszcze dochodzi kwestia treningow, mysle ze przy pewnej ilosci tluszczu duzo latwiej sie puchnie i gorzej to wszystko schodzi. Jest ok, opornie bo opornie, ale bedzie troche centymetrow mniej po tym cyklu, a pozniej bardziej pod aeroby si eprzerobi by wode zrzucic. Zreszta wode mozna w ciagu paru dni zrzucić nie soląc

na rzezbie pije sie kilka kilkanascie litrów i fakt organizm sie przyzwyczaja i wydala wode praktycznie ta co wypilismy czyli pijac np. 10 litrów wody dziennie przez jakis czas a nagle pewnego dnia nie pijemy wcale to organizm w ten dzien fajnie wydala wode i mamy takie fajne odwodnienie